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YOGA - Cours mixtes

Lundi 9h30 à 10h45 - Mardi 18h à 19h15 - Jeudi 18h à 19h15////// Nicole Dulieu

© CCA - la Madeleine

Le yoga est une discipline qui permet d’atteindre un équilibre physique et mental par le biais de la
respiration. D’origine indienne, le yoga est pratiqué depuis plusieurs millénaires et comprend de nombreuses méthodes qui ne nécessitent pas de prouesses physiques. Le Hatha Yoga est le plus pratiqué. C’est une succession de postures dynamiques et de mouvements souples avec des variantes. La bonne gestion du souffle favorise la concentration, libère les tensions et permet de trouver à l’intérieur de chaque posture une détente naturelle.

Madeleinois : 248€ - Extérieurs : 324€