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GYMNASTIQUE DYNAMIQUE - Cours mixtes

© CCA - la Madeleine

  • Lundi 12h30 à 13h30 - 18h30 à 19h30
  • Mardi 8h45 à 9h45 - 12h30 à 13h30 - 18h30 à 19h30
  • Jeudi 8h45 à 9h45 - 12h30 à 13h30 - 18h30 à 19h30 - 19h30 à 20h30
  • Samedi 9h à 10h

© CCA - la Madeleine


Séances variées et soutenues en musique. Vous débuterez votre séance GV par un échauffement suivi d’exercices cardio-respiratoires, de renforcement musculaire avec ou sans matériel (altères, balles, bâtons, élastiques…)et terminerez par des étirements. Différentes techniques utilisées : Fitness, LIA, Step, Aérodance, Fitball…Les séances sont encadrées par des animatrices dynamiques dans une ambiance conviviale.

Madeleinois : 120€ - Extérieurs : 160€